Calcular índice de masa corporal

Es un parámetro que indica si el peso de una persona adulta es normal con respecto a su altura. Si su peso actual está por debajo o por encima del ideal, la forma de alcanzar el punto ideal no es perder o aumentar el exceso de peso en poco tiempo, sino alcanzar un peso saludable paso a paso y mantener este nivel a largo plazo.

Calculado dividiendo el peso corporal por el cuadrado de la longitud. Como resultado, el índice de masa corporal obtenido se evalúa en los siguientes rangos.

• 0 - 18,4: Delgado

  Significa que no está pesando adecuadamente de acuerdo con su longitud y que es débil. La debilidad es una condición indeseable y riesgosa para algunas enfermedades. Para alcanzar el peso adecuado para su estatura, debe comer lo suficiente y equilibrado y tener cuidado de mejorar sus hábitos alimenticios.

• 18,5 - 24,9: Normal

  Indica que tiene el peso adecuado para su longitud. Tenga cuidado de mantener este peso comiendo lo suficiente y equilibrado y realizando actividad física regularmente.

• 25,0 - 29,9: Exceso de peso

  Indica que su peso corporal es más alto que su altura. El sobrepeso puede conducir a la obesidad, que es un factor de riesgo para muchas enfermedades si no se toman las precauciones necesarias.

• 30,0 - 34,9: Grasa (Obesa) - Clase I

  Es una indicación de que su peso corporal es más alto que su altura, en otras palabras, que está gordo. La obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión, etc. es un factor de riesgo para enfermedades crónicas. Es muy importante para su salud que se postule en una institución de salud y baje al peso normal debilitándose bajo el control de un médico / dietista. Comuníquese con su proveedor de atención médica.

• 35,0 - 44,9: Grasa (Obesa) - Clase II

  Es una indicación de que tiene sobrepeso, en otras palabras, que está gordo. La obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión, etc. es un factor de riesgo para enfermedades crónicas. Es muy importante para su salud que se postule en una institución de salud y baje al peso normal debilitándose bajo el control de un médico / dietista. Comuníquese con su proveedor de atención médica.

• 45,0 y superior: Grasa extrema (obesidad severa) - Clase III

  Es una indicación de que su peso corporal es más alto que su altura, en otras palabras, que está gordo. La obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión, etc. es un factor de riesgo para enfermedades crónicas. Es muy importante para su salud que se postule en una institución de salud y baje al peso normal debilitándose bajo el control de un médico / dietista. Comuníquese con su proveedor de atención médica.